Przy BCAA to fajne zestawienie, natomiast do gainerow i wpc moze byc mylace. Ktos nowy przyjdzie i kupi to co wychodzi najtaniej, co nie znaczy ze najlepiej...
" Po zaprzestaniu brania Nolvadexu moze lecz nie musi nastapic efekt odbudowy estrogenow co znaczy mniejwiecej tyle, ze wolne receptory estrogenowe są spowrotem zdolne do absorbowania estrogenow obecnych w krwi. Z tego powodu zaleca sie branie go z Provironem. " - nie ma zadnej odbudowy estrogenow, tamox/nolva blokuje tylko receptory i [...]
no szczegolnie jak mnie w gardle sciska i kaszle tak jak bym mial zaraz pluca wypluc duszac sie przy tym ze geba razem z oczami czerwona jak krew sie robi poza tym wysokie cisnienie i cholesterol pocenie sie w nocy to co zauwazylem tp znaczy ze trenik dziala
[...] ty w ogole mowisz silownia w twoim przypadku calkowicie odpada zastanow sie troche i poczekaj te 3 lata zamiast rzucac sie na gleboka wode.To ze teraz nic ci nie jest nie znaczy ze za kilka lat silownia bd calkowicie wykluczona z powodu kontuzji itp, twoje stawy i kregoslup nie pozwola ci na cwiczenia... A ten pas co pisales to nic ci nie [...]
[...] się będzie działo. Trzeba czasu żeby móc powiedzieć czy coś jest dobre czy nie, musisz nowe metody zawsze testować w taki sposób ... Jak będzie za dużo to sam z czasem poczujesz;D obcięcie czegoś to nie problem. A jak będziesz musiał obcinać ilość ćwiczeń/powtórzeń lub serii to znaczy że wciąż możesz coś wycisnąć z tych 25 kilówek! Good Luck!
[...] jezeli chce poprawić to i owo,jezeli juz to zwiększać-na tym ten sport poleca,ciągle łamanie własnych limitów :) Jeżeli dajesz rade wykonać 10-12 powt. danym ciężarem to znaczy ze jest zbyt lekki,zwiększaj :) Nie mam pojęcia na jakiego trenera trafiłeś,w obecnych czasach trudno o konkretnych i zaangażowanych fachowców.Powiedz mu zwyczajnie ze [...]
[...] cm przy urodzeniu, w książeczce znajdziesz.To ci powiem ile jeszcze urośniesz.Jak chcesz sprawdzić, że rośniesz to wymacaj sobie ręką nadgarstek czy są jakieś dołki,szpary,jeśli tak to znaczy ,że rośniesz. 2.Czy masz już zarost na twarzy ? 3.Możesz sobie trochę po zwisać np. na drążku,to kręgosłup odciążasz dzięki czemu się trochę wyprostujesz.
Paktyka jest taka jak teoria, kazda dawka hcg hamuje wydzielanie LH, normalna sprawa LH nie ma prawa wzrosnac od HCG, co nie znaczy ze nie moze wzrosnac pomimo jego podawania (do niskich wartosci) hcg od dila bylo wbite wiecej wiec bloklo mocniej, Czas zrobil swoje i LH naturalnie rosnie (pomimo tego ze kolega usilnie blokuje jego wydzialnie [...]
[...] (choć ja spoczątku "coś" czułem- pewnie placebo) 3. Zrób próbę, czy Twój organizm toleruje B12 Małą ilość wstrzyknij pod skóre i obserwój, jak przezyjesz to znaczy, że możesz brać, jak nie przezyjesz tzn, że Twój organizm nie toleruje B12 4. Ja brałem 1000 mg co 3 dni, polecam 1000 mg w tygodniu (na początek) 5. Iniekcje rób w [...]
hm nie widzialem zeby kto kolwiek na forum polecal ome na 1 cyklll a co do qmpli to ze wzieli mete to nie znaczy ze od razu im pojdzie masa! DIETA + TRENING + SUPLE + META w ten sposob.... i wtedy napewno by poszlo nie ma czarow.
boshe raz na jakis czas mozesz zjesc,ale generlanie unikaj przetworzonych(wedlug zasad zdrowego odzywiania) co nie znaczy ze ja tak robie hrhrhhr czyli jem co mi smakuje
Skoro kopnął cię napalm to znaczy ze kofeina jednak na ciebie działa więc nie ma co wymyślać, że kawa nie działa. Jeżeli już jednak jesteś uparty to tak jak poprzednicy PreWorkout z ostrovitu wystarczy.
nikt nie narzeka na przyrosty w hst bo jesli tak, to znaczy ze popelnil jakis blad w planie treningów lub jego realizacji Od dyskutowania nt. jest dział Alternatywna Droga, co uchroni od ewentualnych bledow przed zaczeciem HST. Zapraszamy
[...] 3 albo 4 serie podciagania ???" -- dlaczego nie chcesz zwiększać cieżaru? Sokol "ja tez mam pytanie dotyczzce HST jezeli kaltke robie piersza i po 2 seriach na plaskiej nie czuje nic to moge zrobic wiecej np 3 lub 4 czy nie" -- co to znaczy, że nie czujesz? Ja proponuje przeanalizować swoją technikę bo tutaj może tkwić przyczyna
Inne partie rosną czy też stoją w miejscu ? Jeżeli stoją to znaczy że w pierwszym tygodniu nabijasz sie tylko wodą i glikogenem wiec wypadało by tu coś pokombinować z dietą ew. treningiem , rozpisz co jesz w ciągu dnia Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2011-11-24 22:19:56
[...] je miec nawet po 10latach treningow. dostajesz te zakwasy bo katujesz partie na jednym treningu i odpoczywaja za dlugo i znowu dostaja szoku. szok dla miesni=zakwasy to nie znaczy ze jest to wyznacznik dobrego treningu. sproboj zmienic trening na trenowanie partii 3x w tygodniu ( FBW) ale z mniejsza intensywnoscia 3 serie na treningu np.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hmm jakoś tych tłuszczy za dużo dałeś ; / białka więcej jeżeli 125g białka na dzien a najlepiej jak byś tadał 2,5g na kg ciała to znaczy że ważysz tylko 50 kilo ?:D ?? na co ci tyle zbędnego tłuszczu zwieksz troche białka i wegli a tłuszcz off :D posiłki to zalezy robisz mase to 4/5 posiłków dziennie robisz redukcje to nawet 7/8 dziennie tzn [...]
a zes mi pomogl to niech Cie ch... strzeli. Na tej i podobnych stronach bylam juz 150 razy, wiec skoro zadaje pytanie na forum znaczy ze nie jest tam do konca wystarczajaco inf dla. PROSZE WAS O OPOWIEDZ KONKRETNIE NA PYTANIA, TZN TAK/NIE, ALBO KONKRETNIE CO